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健康︱高脂血症? 你可能已经中招

本站原创  |  2017/05/11

   高脂血症,我国成年人患病率约20%,近几年还有升高趋势,它与高血糖、高血压合称为“三高”。而麻烦的是,高脂血症可以说是“血液中的隐型杀手”,大多不痛不痒没症状。

   高脂血症未加控制危害多多,其中最主要、最突出的危害是引起动脉粥样硬化,造成相应器官、组织供血不足,导致冠心病(心肌梗塞、心绞痛、冠心病猝死),脑中风,视力下降,失明,肾功能衰竭,肢体坏死、溃烂。此外,还可以引发高血压,诱发胆结石、胰腺炎,加重肝炎,导致男性性功能障碍和老年痴呆症。

   高脂血症指血浆中脂质浓度超过正常范围,血脂是血清中所含脂质的统称,主要包括甘油三脂和胆固醇。

   胆固醇又包括低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇。其中,低密度脂蛋白胆固醇被称为“坏的胆固醇”,高密度脂蛋白胆固醇为“好的胆固醇”。

   高脂血症就是指总胆固醇和(或)甘油三酯过高或高密度脂蛋白胆固醇过低,医学称为血脂异常。其中一种升高分别称为高胆固醇血症或高甘油三酯血症,两种均升高称为混合性高脂血症,还有就是低高密度脂蛋白血症。

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什么人易患高脂血症?

有高脂血症家族史者

体型肥胖者

中老年人

长期高糖饮食者

绝经后妇女

长期吸烟,酗酒者

习惯于静坐者

生活无规律,情绪易激动、

精神处于紧张状态者

肝肾疾病,糖尿病、高血压等疾病者

   这里要指出的是,瘦人患高脂血症者也不少见,胖瘦与高脂血症无必然联系。

   我国高胆固醇血症呈日益流行趋势,但时至今日,广大民众和患者的知晓率、服药率、达标率仍然很低。定期体检是诊断的可靠方法,高脂血症患者的药物治疗必须在医生指导下进行,因为不同个体服药剂量,甚至达标要求都可能不一样,因此,一旦诊断明确,应接受医生的专业的建议和指导,自己控制饮食和改善生活方式是不够的。

   高脂血症的预防

1.限酒

目前限酒标准虽未统一,但酒精可升高甘油三酯已得到证实。

2.戒烟

大量研究证明,吸烟者血脂明显高于不吸烟者,而戒烟可降低血脂水平。

3.运动

持之以恒的运动可以改善血脂过高。

4.调整饮食结构

限制富含脂肪,胆固醇的食物,选用低脂食物;增加维生素和纤维的摄入;少喝咖啡、饮料。

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图片来源:综合网络

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